Antoine Fournier est un kinésiologue et consultant en santé intégrative, possédant plus de 12 ans d'expérience dans l'accompagnement au changement des habitudes de vie. Son expertise se concentre sur la gestion du stress et l'optimisation de la performance quotidienne.
L'expertise d'Antoine réside dans son approche holistique de la santé, où le bien-être mental, physique et émotionnel sont indissociables. Son style est pragmatique, scientifique mais toujours bienveillant, visant à déculpabiliser le lecteur pour le rendre acteur de sa propre santé. Sa philosophie est que les petites habitudes quotidiennes, choisies intelligemment, ont un impact plus puissant que les grands bouleversements temporaires. Il s'adresse aux citadins actifs qui se sentent dépassés et cherchent des stratégies réalistes pour intégrer plus de bien-être dans un agenda chargé. Son titre emblématique serait "Votre stress n'est pas votre ennemi : la méthode pour en faire votre allié au quotidien". Il apporte au blog une crédibilité scientifique et une approche de la santé à la fois sérieuse et accessible.